味付け簡単！ジンジャーチキンソテーの作り方　鶏の生姜焼き

うまそうでしょ〜！！（笑）

どうも皆さんこんにちは！鶏肉大好きえんたんです！！

今回は「ジンジャーチキンソテー」の作り方を紹介します！鶏肉の生姜焼きなんですけどね（笑）横文字のほうがおしゃれなので（笑）

材料

・鶏肉(胸肉でも良い)

・塩胡椒

・生姜(チューブ)

・焼肉のタレ(醤油ベース)

1.鶏肉を焼く！

鶏肉を焼いていきましょう！

火のついていないフライパンで始めます。

カロリー減らすために油はひきません。(お好みで)

鶏肉の脂が出てきます。

まずは鶏肉を皮を下にして置きます。

中火で焼いていきましょう。

約5~10分間何も触らず焼きます。焦げないようにしてください。

その時、上から塩胡椒をかけます。

それで下味をつけますね。

その後裏返します。そして、5~10分焼きます。

焼肉のタレと生姜(チューブ)を混ぜます。

配分とかマジで適当でいいです（笑）

流石に生姜9:焼肉のタレ1とかはやりすぎよ（笑）

それでは作ったタレを鶏肉にかけましょう！

表面に焼き目が付いたらお皿に移し電子レンジで5分。

※時間はあくまで目安です。中まで火が通るように調整してください。

電子レンジを使うとふっくらジューシーな料理になります！

そのままフライパンで焼き続けます。

火力を落としじっくり焼いてください。

焼いた鶏肉って感じが強くなります！

焼き加減が難しいので電子レンジ使ったほうが安泰。

簡単すぎるのではないのでしょうか？？！

レパートリーを増やしたい方必見のレシピでした！

好評なら続けます！

カテゴリー:料理

えんたん

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